Hengähdys luonnossa -nuotioretki on rauhallinen ja palauttava luontoelämys Haminassa. Retkellä yhdistyvät kevyt liike, luonnon rauha ja yhdessä tekeminen
Kuljemme luonnossa rauhalliseen tahtiin ja pysähdymme matkan varrella tekemään Metsämieli®-harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan mieltä ja tukevat palautumista. Harjoitukset ovat helppoja ja sopivat kaikille.
Laavulla vietämme hetken nuotion äärellä. Opettelemme halutessasi perusretkeilytaitoja, kuten nuotion sytyttämistä ja retkikeittimen käyttöä ja valmistamme nuotiolla räiskäleitä.
Luonnossa liikkuminen vähentää stressiä ja lisää hyvinvointia jo lyhyessä ajassa – tämä retki antaa sinulle mahdollisuuden kokea se itse.
Sisältö
Rauhallinen patikointi (2–5 km)
Metsämieli®-harjoituksia
Nuotion sytytys ja retkeilytaidot
Luonnon äänien ja maisemien havainnointi
Nuotiolla räiskäleiden paistaminen tai herkullisen valmiin välipalan (lohileipä) nauttiminen
Kesto
2–3 tuntia
Sijainti
Luontokohde Haminassa tai lähialueella.
Hyvä tietää:
Säänmukainen varustus
Hyvät ulkoilukengät
Mukaan juomapullo
Retki etenee rauhallisesti
Soveltuu myös aloittelijoille
Retki ei ole täysin esteetön, mutta tarvittaessa kohde voidaan valita myös esteettömyys huomioiden
Vakuutukset
Järjestäjän vastuuvakuutus sisältyy. Henkilökohtaista matkavakuutusta suositellaan.
Tiedustelut:
Step4Wellness
p. +358 44 3449702
Y-tunnus: 3349539-6
